寶寶三大翻身訊號：
| 訊號一 | 1.當寶寶俯臥的時候，他能夠自覺并自如地抬起頭，并且從頭部到胸部都能夠抬離地面。 2.寶寶的頸部和背部肌肉都已經很有力量了。 3.如果媽媽把玩具慢慢舉到比寶寶視線更高一點的位置，寶寶也能夠隨之把頭抬高。 |
| 訊號二 | 1.當寶寶仰臥的時候，腳老向上揚，或者經常抬起腳來搖晃。 2.握著寶寶雙手，讓寶寶抬起上半身，不僅能坐起來，還能與地面保持垂直，頭部也不會向后仰。 |
| 訊號三 | 寶寶喜歡朝一個方向側躺。這時寶寶也許有了翻身的意識，只是還沒有掌握翻身動作的基本要領。 |
怎樣教寶寶學翻身？
1、用外力：就是輕輕地推或者拉，沒有什么姿勢和部位的講究，轉他的頭、扶著他的背、腰、屁股推一下，或者拉著胳膊或腿轉動都可以。讓他反復翻，可以俯臥翻成仰臥，也可從仰臥翻成俯臥。有的媽媽把寶寶的一條腿放在另一條腿上，帶動身體側過去再翻身，都是很好的辦法。
溫馨貼士：
1）移動寶寶的雙腿：當寶寶學習翻身時，剛開始可能只有上半身能翻過去，下半身還無法完全跟上節奏，這時候媽媽可以稍微移動寶寶的雙腿，讓寶寶的兩腳成交叉的姿勢，這樣寶寶既能比較順利地翻身了。
2）扶住寶寶的肩膀和腿部：假使寶寶已經會從仰躺翻轉為側躺，但是仍無法順利翻成趴姿，或是無法翻回仰姿時，媽媽可以從寶寶的身后，扶住寶寶的肩膀和大腿，幫寶寶翻轉身體。
需要注意的是，當寶寶從仰姿翻成趴姿時，可能會出現其中一只手臂壓在胸下動彈不得的情形，這種狀況可能會讓寶寶感到不舒服而大哭，媽媽記得要幫寶寶挪好手臂的位置。等寶寶的漸漸長大，手臂的力量會逐漸強壯，這種情形自然就會改善了。
2、用玩具
逗引他，玩具有聲音的話就更好了。媽媽拿著玩具不斷變換方位逗寶寶去抓。在從仰臥翻成俯臥過程中，可以先逗得他從仰臥翻成側臥，然后再拿遠一點，寶寶伸手抓的時候，上面的肩部帶動身體翻動，努力一下就變成俯臥了。完成動作后，就獎勵玩具給他玩。
教寶寶學翻身的親子游戲
1、被子翻身：讓寶寶仰臥或者俯臥在被子上，拉著被子的一邊，輕輕地帶著寶寶一起翻轉過去，待寶寶熟悉之后，會知道媽媽的意圖，自然而然地隨著被子一起運動。
2、親子翻身：讓寶寶俯臥或者仰臥在媽媽的身上，通過媽媽的翻身，帶動寶寶的翻轉，這種親子接觸，不僅會讓寶寶有安全感，同時，在共同翻轉的過程中，會讓寶寶有了新鮮的刺激，愿意去嘗試。注意要與寶寶有一定的距離，不要壓到他。
3、煎餅翻身：讓寶寶仰臥，用玩具在一邊逗引，然后在寶寶的體側，將手伸到寶寶后背處，順勢將寶寶翻轉過去;再將手伸到寶寶的腹下，再翻轉過來，像煎餅一樣。要注意寶寶的頭部和四肢位置，不要扭到。
4、擺弄翻身：擺弄翻身，就是將寶寶翻身姿勢事先擺好，借助外力幫助翻身。讓寶寶仰臥，然后在左側放一個小玩具逗引他，讓他有去拿的沖動。這時父母將寶寶的右腿放到左腿上，將右手放在胸上，輕輕地推寶寶的肩膀，使其抬離平面，一邊拿玩具逗寶寶，一邊用手推背部，幫助他順利翻身。
5、側臥過渡：翻身的中間項就是側臥，通過側臥的過渡，來訓練翻身。用枕頭頂住寶寶的后背，使其呈側臥姿勢，用親子交流或者玩具在寶寶的背后吸引他，讓他有翻過來看的沖動，這時將枕頭抽走，讓寶寶由側臥變成仰臥，看到背后的東西。同理，用枕頭頂住寶寶前胸，用同樣的辦法讓寶寶從側臥變為俯臥。
6、手腳并用：嬰兒體操可以有效地幫助寶寶進行翻身訓練，讓寶寶仰臥在床上，輕輕地拉著寶寶的一只手，借助玩具、語言的吸引，慢慢順勢帶動寶寶翻身;也可以握住寶寶的雙腿，順勢帶動翻身。要注意的是，不要逆著寶寶的力量方向，這樣會造成肢體的傷害。
妨礙寶寶學習翻身的幾種因素：
| 體重超標 | 寶寶如果長成了大胖子，可能就懶得動彈了。 |
| 體弱缺鈣 | 肌肉和骨骼是動力的源泉。如果肌肉無力，骨骼缺鈣，寶寶會覺得運動困難。 父母要留心觀察寶寶是不是營養不良，及時調整飲食。 |
| 衣服束縛 | 寶寶穿多了，自然想動也動不了。 如果在冬天學翻身，媽媽要盡量保持室內溫度，減少衣服對運動的阻力。 |
| 心理障礙 | 如果寶寶有過嘗試翻身的不愉快的體驗，也許他就沒有翻身的積極性了。 |
溫馨貼士：翻身是寶寶第一次真正意義上的全身運動。但由于個體差異，寶寶學習翻身會有早有晚，如果到了半歲，寶寶仍然不會翻身，媽媽就應該引起重視了。
