寶寶咳嗽的居家護理：
| 保持室內空氣清新 | 1.室內定時開窗通風，保持室內濕度(50%-60%)，有利呼吸道粘膜濕潤，有助痰排出。 2.室內不要吸煙，也不要有其他異味，如廚房油煙等，這些都會加重咳嗽。 3.打掃衛生時不要讓灰塵飛揚起來，可用濕抹布輕輕擦拭家具，以免引發咳嗽。 |
| 合理飲水，少量多飲 | 1.不論是那種咳嗽，都應該積極讓寶寶喝水，不要等口渴了才想到喝水。 2.多給寶寶喝溫熱的水，或梨水、蘋果水、蘿卜水等，促進痰液咳出。 3.寶寶引用足夠量的水，能使黏稠的分泌物得以西式，容易被咳出。 4.同時，喝水能改善血液循環，使廢物或毒素迅速排出，以減輕對呼吸道的刺激。 |
| 清淡飲食，避免生冷油膩 | 1.咳嗽的寶寶飲食以清單為主，多吃新鮮蔬菜，可食少量瘦肉或禽蛋類食品。 2.切忌油膩，魚腥，水果也不可或缺，但量不必多，風熱咳嗽不可吃桔子。 3.禁食酸味食品，有斂痰的效果，不利化痰。 4.椒、胡椒、生姜等辛辣之品，對呼吸道有刺激作用，會使咳嗽加重，要注意避免。 |
| 耐寒訓練，增強體質 | 1.從初秋起就用冷水洗臉，擦浴，或定期讓肌膚與清爽空氣做親密接觸等。 2.訓練方式各有不同，關鍵在與持之以恒。 3.但要注意把握一個度，寒潮來臨是不可盲目“凍”，以免鍛煉不成反而受寒。 |
| 祛痰為主，慎重用藥 | 1.小兒呼吸系統尚未發育完全，無法像成人那樣將痰液有效咳出，容易滯留痰液。 2.如果一咳嗽就給予鎮咳藥治療，咳嗽是止住了。 3.但咳嗽抑制后就使痰液更難排出，易堵塞呼吸道，使咳嗽加重，導致肺部感染。 4.因此小兒咳嗽早期應該先進行祛痰治療。 |
| 其它護理注意 | 1.借助蒸汽�。涸诔錆M蒸汽的浴室里坐5 分鐘，有助于清除肺部的黏液，平息咳嗽。 2.睡眠時側臥：取側臥位，將頭部或上身用毛巾墊得稍高一些，可避免晚上咳嗽。 3.咳嗽時拍背：拍背可寬胸理氣，促進痰液排出。 |
分清寶寶咳嗽的各種類型：
| 風 寒 咳 嗽 |
特點：舌苔白；痰稀，白黏；并伴有鼻塞流涕。應吃溫熱，化痰止咳的食物。 巧用食療： 1.蒸大蒜水：大蒜2-3瓣，拍碎放入碗中，加入一粒冰糖，半碗水，加蓋隔水蒸15分鐘。晾溫熱后讓寶寶喝水。 2.蘿卜蜂蜜水：白蘿卜3 ～ 5 大片，生姜3 薄片，大棗3 枚。加水3 ～ 4 碗，燒開后轉小火25 ～ 30 分鐘左右，去渣加蜂蜜，煮開。 溫熱給寶寶喝。蘿卜化痰止咳，生姜散風寒，大棗和胃。 3.烤橘子：將橘子在小火上烤，至橘皮發黑，讓寶寶吃溫熱的桔肉，橘子性溫，有化痰止咳的作用。 4.麻油姜末炒雞蛋：將一小勺麻油放入超過，油熱后入姜末，再打一個雞蛋炒勻。晚上睡前趁熱吃。 5.香菜黃豆湯：香菜30克，黃豆10克洗凈�，F將黃豆加水煮15分鐘，再加入香菜煮15分鐘，去渣加少許鹽，每天給寶寶分幾次服用。 |
| 風 熱 咳 嗽 |
特點：舌苔黃，紅；痰黃稠，不易咳出，并有咽痛。應吃清肺，化痰止咳的食物。 巧用食療： 1.川貝冰糖蒸梨：把梨橫斷切開，去核放入2-3粒冰糖，5-6粒碾碎的川貝，把梨對拼好放入碗里，上鍋蒸30分鐘。有潤肺，止咳，化痰的功效。 2.白蘿卜水：白蘿卜洗凈，切4-5片，放入小鍋內，加大半碗水，燒開后改小火煮5分鐘，稍涼后給寶寶喝。兩歲以內寶寶效果更好。 3.梨粥：鴨梨三個切碎，加水煮半個小時，去渣取汁，與大米適量煮粥，不可放涼吃。 4.馬蹄水：3 ～ 4 顆馬蹄去皮切成薄片。 加一碗水煮5 分鐘左右。給寶寶喝水，馬蹄也可以吃�？汕宸螣�，有生津潤肺化痰作用。 5.陳皮水：陳皮、山楂、甘草各3 ～ 5 片，加3 ～ 4 碗水煮開即可。煮開后變溫加蜂蜜一勺。不管哪種咳嗽都可以飲用，1 歲以內寶寶用白糖取代蜂蜜。 |
| 氣 虛 咳 嗽 |
特點：咳嗽日久不愈，咳聲無力，痰液清稀，面白多汗等。治宜健脾益氣， 補肺止咳。 巧用食療： 1.豆腐煲：豆腐250克，紅糖50克，生姜5片，慢火煲1小時，每晚睡前食用，連服1周。 2.豬肺薏仁粥：薏米150克，豬肺1個，切丁，共煮成粥。 4.花生紅棗湯：花生米、大棗、蜂蜜各30克，水煎。食花生、棗，喝湯。日2次。 5.山藥杏仁粥：山藥120克，杏仁12克，粳米50克。山藥去皮切塊，杏仁去皮尖，加粳米、水，煮粥。 6.紅棗白果粥：紅棗10個，白果3個，粳米50克。加水煮粥。 |
| 陰 虛 咳 嗽 |
特點：干咳少痰，咳久不愈，常伴形體消瘦、口干咽燥、手足心熱等癥。宜滋陰潤肺止咳。· 巧用食療： 1.銀耳粥：銀耳25克，粳米100克。冰糖適量。銀耳加水煮至六成熟，入米共煮成粥，直鍋 前加冰糖。 2.百合粳米粥：百合50克，粳米100克，紅棗5～10枚，赤子豆30克，白糖適量，先將紅小 豆煮至半熟，入粳米、百合、紅棗同煮為粥，粥成后加入白糖。 3.川貝冰糖梨：川貝粉3克，大梨1個，冰糖6克。將梨去皮，挖去梨心，填入川貝粉、冰糖 ，蒸熟食之。 ·蜂蜜蒸梨(蘿卜)：梨或白蘿卜1個，挖空心，蜂蜜30克裝入梨或蘿卜內，蒸熟食用，每日 2個。 4.百合豬肺湯：百合30克，豬肺250克。慢火燉，加少許食鹽調味，飲湯食豬肺。 5.百合+枇杷+鮮藕：百合(鮮良者)、枇杷(去核)、鮮藕(洗凈，切片)各30克。將百合、枇杷和藕片合煮汁，調入適量白糖，若冰糖更好，代茶頻頻飲。 |
| 痰 濕 咳 嗽 |
特點：咳嗽痰多，痰液清稀，早晚咳重，常伴有食欲不振、口水較多等癥。 治宜燥濕化痰。 巧用食療： 1.橘皮粥：鮮橘皮30克，洗凈，切絲，大米100克，加水煮粥。 2·薏仁粥：薏苡仁50克，粳米100～200克，共煮成粥，常飲服。 3.薏米杏仁粥：薏米50克，杏仁(去皮尖)10克。薏米洗凈，加水煮成半熟，放入杏仁，粥 成加少許白糖。 4.柚皮飲：柚子皮適量，水煎服。 |
| 痰 熱 咳嗽 |
特點：咳嗽，吐黃痰，伴口渴、唇紅、尿黃、便干等癥。治宜清熱化痰。 巧用食療： 1.秋梨白藕汁：秋梨去皮、核、白藕去節，各等量，切碎，取汁，頻服。 2.蘆根粥：鮮蘆根150克，竹茹15克，生姜3克，粳米50克。先煎前二味藥取汁，入米煮粥 ，待熟時加生姜，稍煮即可。 3.核桃+冰糖+山楂水：核桃仁150克，冰糖200克，山楂50克。先將核桃仁水浸糜成漿，再將山楂熬成汁，去滓 ，入冰糖及核桃漿同煮熟。隨意食。 4.冬瓜子紅糖水：冬瓜子15克，加紅糖少許，搗爛后開水沖服，一日2次。 |
寶寶咳嗽用藥誤區：
| 咳嗽要先用消炎藥 | 1.咳嗽除呼吸道感染后炎癥刺激引起，過敏、煙塵、異物刺激也可引起。 2.如不能對癥，服用消炎藥對咳嗽的治療無益。 |
| 一咳嗽就用鎮咳藥 | 1.咳嗽早期不宜吃鎮咳藥，不利痰液排出，會堵塞呼吸道，致肺部感染。 2.宜先進行祛痰治療，痰液排除后咳嗽自然會減輕。 |
| 使用成人止咳藥 | 1.寶寶與成人體重、生理、病理不一樣。 2.一些成人能用的藥物成分，寶寶用后很容易發生不良反應。 |
| 只看到咳嗽，忽略其他癥狀 | 1.由于飲食不節，同時有腹脹、咽痛、大便干、便秘等內熱癥狀。 2.媽媽選藥要同時關注小兒胃腸癥狀。 |
| 咳嗽很常見，咳咳就會好 | 1.咳嗽是兒童常見癥狀，然而多數咳嗽由疾病引起或是某些疾病的信號。 2.因此兒童有了咳嗽就應該及時查出病因及時治療。 |
溫馨貼士：
雖然寶寶咳嗽并不一定是病，但也要引起足夠重視。如果寶寶咳嗽出現：1.呼吸出現困難。2.呼吸比平常急促很多。3.嘴唇、臉色或舌頭顏色變暗紫色。4.出現高燒，特別是小于3個月大的寶寶。5.小于3個月的寶寶持續咳嗽了幾個小時。6.寶寶咳嗽后呼吸聲出現喘聲。7.咳嗽出血。8.脾氣變得很暴躁等癥狀時，或者咳嗽嚴重或反復發作，建議及時就醫。
