孩子膽小全攻略
2013-02-27 16:09:23   來源：新母嬰網   評論：0 點擊：

        孩子膽小的原因：

       1、孩子的生活圈子過于小。有些孩子平素只生活在自己的小家庭里，特別是由爺爺奶奶照看的孩子，很少出去玩，接觸外人也少，依賴性較強，不能獨立地適應環境。這樣的孩子一見生人就躲藏，生人一抱他就哭鬧，如果送幼兒園，碰上新環境、新老師更是膽小

　　2、家長喜歡嚇唬孩子。有些孩子在家里不聽家長的話，如哭鬧或不好好吃飯時，家長就用孩子害怕的語言來嚇唬他，說“你再哭我把你扔在外面讓老虎吃了你”;還有的孩子不睡覺，大人藏在門后學老貓叫;有的孩子想玩泥，家長怕孩子弄臟衣服，說“泥里有蟲子咬你的手”，用這些恐嚇孩子，從而使孩子失去了安全感，而形成膽小怯懦�！　�

　　3、家長在日常生活中對孩子限制過多。如到公園時去玩耍，不讓孩子去爬山恐怕摔下來，不讓孩子去湖邊玩怕掉下去等等。造成孩子不敢從嘗試與實踐中獲得知識，取得經驗，這也造成膽小怯懦。

         4、受到外界的驚嚇：大聲音、從高處墜落、突然變化、突然接近、疼痛、孤獨等都是危險和受傷害的信號，是引起懼怕的天然線索。

        孩子膽小怎么辦？

        懼怕是一種有害情緒，和恐懼一樣，對孩子都是有傷害的。由懼怕伴隨而來的退縮和逃避，會促成孩子膽小和怯懦的個性。那么，如何讓孩子變得勇敢呢？

        1、弄清孩子膽小怕事的真正原因

　　有時害怕是由其他情緒轉化而來的，誘發的對象并不是最初的原因，不是真的“膽小怕事”。例如，寧寧因為期望從小朋友那里拿回自己的玩具而痛苦，痛苦會激起害怕，是害怕的真正原因。遇到孩子膽小怕事時，不要急于求成，要好好查找分析原因，這樣才可以“對癥下藥”。

　　2、創造民主、自由、輕松的交往環境，使孩子形成依戀的安全感

　　依戀對象的存在可以給孩子提供足夠的安全感，使他廣泛地、適應性地去探索周圍事物。安全感成為兒童與別人交往和探究物理環境的“安全基地”。給孩子創造一個民主、自由、輕松的交往環境，這樣孩子就會逐漸形成主動交往的自信心。對于寧寧這樣不愿意和其他小朋友交往、被其他小朋友欺負、產生“社會退縮”的孩子，我們應該好好利用同伴(其他小朋友)對其進行幫助，只有在和同伴的互動中，他才會認識到如何改變自己不合理的想法，學會與同伴相處，漸漸的，他會發現和其他人在一起是多么快樂！

　　3、改變孩子錯誤的、不確定的認識

　　孩子的害怕與他不正確的認知有關，所以要設法幫助孩子認識這種錯誤的想法，學會自我監察害怕行為的發生，教會孩子用新的認知去塑造新行為。這里關鍵是幫助他根據事實去分析他的想法與現實差異。比如寧寧可能覺得只有和家人在一起才是安全的，那么爸爸媽媽應該幫他認識到和其他人在一起一樣很快樂，其他人也是一樣地愛他。

　　4、設置積極的情境

　　所謂對抗性條件作用，是把一些能夠喚起害怕情緒反應的刺激與愉快的活動同時并存，最后以愉快活動所產生的積極情緒克服由害怕刺激引起的消極反應。讓孩子多多看到其他小朋友們在一起時玩得有多開心，讓他知道和小朋友在一起和與家人在一起一樣，可以很快樂。這樣他就會體會到，不是一定要和家人在一起才有快樂。

　　5、樹立好的榜樣，給孩子戰勝懼怕的平臺

　　你的榜樣作用十分重要，不要在孩子面前表現出很多不該表現的懼怕行為，給他不恰當的暗示。你不應該只讓孩子勇敢，而應時刻把戰勝懼怕心理的一方面表現出來，讓他認識到可怕的東西是可以戰勝的。

　　同時，你也不能責備孩子：“這么膽小怎么可以？”“不許怕這怕那的！”這些無條件的要求會讓孩子更加緊張。給孩子一個寬松的平臺，讓他通過信任父母，繼而做到信任自己。

        孩子膽小的幾種現象：

         1、害怕在黑屋子里睡覺

　　在孩子上床睡覺的那一刻，孩子會說：“媽媽，開著燈，我害怕在黑屋子里睡覺。”媽媽會想，是不是有誰嚇著孩子了，或是有誰給孩子講了恐怖故事。確實是這樣，所有這一切都會使孩子產生怕黑的感覺。

        對策：遇到這種情況，不要訓斥孩子，也不要叫他膽小鬼，這會導致孩子自我封閉，糾纏在恐懼和不安中。媽媽要告訴孩子：“爸爸媽媽都在隔壁，沒有什么好怕的。”通常孩子能夠得到大人的支持，就會平靜下來，把注意力集中在睡眠上。如果孩子還是不能安靜下來，那就最好給孩子裝個方便開關的小燈，囑咐他在快要睡著前自己關燈�；蛘呓o他一個玩具小手電，這樣在黑暗中，他也會感到自信。

        2、遇見小動物驚恐不已

　　在感覺方面，成人和孩子沒有多大差別，只是成人積累了生活中的經驗，哪些東西是軟的、帶刺的、光滑的，或者是堅硬的……但孩子不行，他所遭遇的一切都可能是第一次，他無法判斷會不會傷害自己。

        對策：對于一個毛茸茸的小動物，在孩子還沒有做好準備之前肯定會感到驚恐，會大聲呼叫媽媽保護自己。這時媽媽要主動給孩子介紹這個新朋友，不要故意避開，不然類似事件還會發生。不妨對孩子說：“這是毛毛狗，你看它的毛很柔軟，樣子是不是很可愛，來，摸一下，它很乖，不會咬人的。”

        3、見了生人就會哭

　　有的孩子很怕生人，與生人交往時就不安。有時夢里也會無緣無故地抽搐、嗚咽或哭泣。

        對策：先不要把陌生人介紹給孩子，而應該先把孩子介紹給陌生人，同時要抱著孩子。通常孩子在媽媽的懷里，相識的過程才會愉快和平靜。還可向孩子解釋，來人是媽媽最好的朋友，他的小朋友以后可以跟你一起玩，使孩子自然地、充滿信心地面對陌生人與事，不會發展成不可抑制地恐慌。

        4、見水就想逃出來

　　把孩子放到浴缸里，或者游泳，他就會害怕，就會哭泣，就會掙扎著離開。這是因為洗澡時，有些感受會讓他感到不舒服，譬如水從頭上沖下來的時候感到喘不過氣來；剛下水時孩子會覺得水冷等。

        對策：首先，不要強迫孩子做他不喜歡做的事，不要強制他洗澡。如果他怕水，就不妨從小環境開始，譬如孩子拒絕去浴池，就換在臥室里洗�？梢栽谒�盆里放個玩具，讓孩子蹲在外面玩，過一段時間，以游戲的方式把孩子放進水里。游泳時要選擇舒適的地方，如露天游泳池，那里的水經過一天的陽光照射，就像溫水一樣，孩子會感到舒服而不再怕下水。

        5、怕打針

        看到醫院的護士尖尖亮亮的針頭就那樣“毫不留情”地向自己的皮膚伸過來，孩子們少有不大聲嚎啕的……

        對策：打針之前，媽媽可以輕輕捏一下孩子的鼻子輕拍一下孩子的臉蛋，目的是為了讓孩子感到稍稍的隨意而放松，要知道，孩子的肌肉越是繃緊打針時就越疼，接著，媽媽把孩子他抱在懷里，深呼吸一口氣緊緊地摟孩子一下再呼氣放松孩子一下，這樣也能起到減緩孩子壓力的作用。其次，讓孩子哭吧。因為，當孩子大聲哭泣后，能起到舒緩情緒的作用，媽媽不要怕孩子哭。