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世界杯備孕,賢妻“御夫”3招
2014-07-06 22:24:39   來源:新母嬰網   評論:0 點擊:

嫁給一個鐵桿球迷,而且恰逢四年一度的世界杯,作為妻子自然是要辛苦一些!你只能跟老公約法三章:規定好哪些時段的球賽可以看,哪些堅決不可以!

        絕招1:遠離煙酒,水果代替

        如果各位的“吃貨老公”看球時一定要有零食助興,可以考慮用水果或者干果替代:像荔枝、葡萄、香蕉、紅棗、核桃等,都是比較適合備孕爸爸食用的!各位賢妻可提前準備好~當然啦,如果家里有煙酒,一定要藏起來哦!

        絕招2:選擇性觀賽,避免熬夜

        嫁給一個鐵桿球迷,而且恰逢四年一度的世界杯,作為妻子自然是要辛苦一些!你只能跟老公約法三章:規定好哪些時段的球賽可以看,哪些堅決不可以!像夜里三點的比賽,就最好不要看了~

        絕招3:堅持鍛煉,增強體質

        適當的體育鍛煉可以幫助丈夫提高身體素質,確保精子的質量。孕前鍛煉的時間每天不應少于15~30分鐘,一般最好在清晨進行運動,推薦鍛煉的項目:慢跑、散步、打拳、登山、郊游等,這一點在世界杯期間尤為重要!

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