一是每次排空乳房。
讓寶寶多吸吮，盡量排空兩邊的乳房。因為多吸吮能刺激母體內催乳素的增高，使乳汁增多。
二是媽媽心情舒暢并休息好。
情緒也會影響乳汁的分泌。心情愉快的媽媽要比焦躁、憂郁的媽媽乳汁分泌旺盛。而且過度疲勞也會讓乳汁分泌減少。
三是食補。
雞蛋、瘦肉、豆制品、蔬菜、豬蹄或鯽魚湯、雞湯、骨頭湯等都可以促進乳汁分。泌。湯中還可以加些黃豆、花生米等。
四是針灸催奶及服催奶藥。
如果結合中知針炙及催奶藥，往往能取得良好的效果。
上述內容介紹了產后乳量不足的補救措施，相信大家現在對產后乳量不足的補救措施有所了解了吧，產后孕婦也是有需要注意的，一點不要忽視了對乳汁的注意，希望每個孩子都能健康成長。
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